We weten allemaal dat je tijdens het wandelen voldoende water moet drinken. Maar in de bergen kom je veel bergbeken of meren tegen, en kun je dat water zomaar drinken? Het antwoord hierop is over het algemeen: nee, dit water kun je beter niet drinken. Zorg ervoor dat je drinkwater uit de kraan of een bron drinkt, want dat is een stuk veiliger. Van het water wat je in de bergen tegenkomt kun je namelijk ziek worden, want er kunnen bacteriën, virussen of micro-organismen in zitten. Toch zijn er genoeg mensen die hun flesje met drinken gewoon bijvullen als ze in de bergen zijn, ook al is het niet heel verstandig. Daarom alles over water drinken in de bergen in dit artikel.
Over het algemeen kun je in veel landen in de Alpen zorgeloos water uit de kraan drinken. En sterker nog: op weinig plekken is het water lekkerder dan in de bergen. Maar let op: in veel restaurants en berghutten kun je het water uit de sanitaire ruimtes beter niet drinken. Dit staat dan altijd aangegeven met: 'Kein Trinkwasser', 'Niente acqua potabile' of 'Pas d'eau potable: als je dit ziet, vul je waterfles dan niet bij. Als er niks van deze aanduidingen bij staat, kun je er van uitgaan dat het water drinkbaar is. Water uit drinkbronnen kun je ook prima drinken, en zijn ook nog eens heerlijk fris.
Uiteraard kunnen er omstandigheden voordoen dat je echt water uit de natuur nodig hebt. En als zo’n situatie zich voordoet en je wilt toch water uit de bergen drinken, houd dan rekening met de volgende punten:
Kortom, voorkom liever dat je water uit de natuur moet drinken wanneer je onderweg bent in de bergen.
Hoe fris of hoe lekker het water er ook uitziet: drink liever geen water uit rivieren, meren of beekjes in de bergen. Hier kunnen namelijk bacteriën, virussen of micro-organismen in zitten, en die kunnen ons ziek maken. Ook kan het goed zo zijn dat een dier of mens net voordat je uit dat lekkere frisse water wilt gaan drinken zijn behoefte in dat water gedaan heeft, of dat er ergens een dood dier in het water ligt te rotten. In bergmeren leven uiteraard ook veel dieren die allerlei stoffen uitscheiden, die niet goed voor ons zijn. Je zult niet de eerste zijn die na het drinken van bergwater last van maag- en/of darmproblemen krijgt. Dit kan flink roet gooien in je fijne wandelvakantie in de bergen. En dit zou zonde zijn, neem dus geen onnodig risico, en drink geen water uit beekjes, rivieren of meren in de bergen.
Er is op veel plekken in de bergen voldoende water te verkrijgen, maar zorg er toch voor dat je altijd zelf een goede voorraad drinkwater bij je hebt wanneer je op pad gaat in de bergen. Een wandeling van zes tot acht uur betekent dat je zo’n twee liter water moet drinken. De daadwerkelijke behoefte aan drinkwater hangt van de persoon af en van het weer. Als het erg warm is heb je uiteraard meer water nodig dan op een koude dag in de herfst. Maar ook dan is het belangrijk om goed te drinken als je wandelt in de bergen.
